Валик для позвоночника против гипертонуса

Подавляющее большинство из вас уже знают: «зажатая» паравертебральная мышцы = повышенная нагрузка межпозвонковых дисков, уменьшение подвижности двигательных сегментов, компенсаторные реакции по всему телу. Но одно знать это концептуально, но совсем другое — располагать доступный инструмент для систематической разгрузки в домашних условиях.

iBACK ROLLER — массажёр-ролик ролл мфр роллер для спины, какой изначально разрабатывали под анатомию позвоночника:

• выемка в 5,1 см под остистые отростки — усилие направляется по мышечным пучкам по сторонам, а не по кости;


• разнообразный диаметр барабана обеспечивает более плавное растяжение и воздействие по всей длине;


• в раме можно настраивать уровень воздействия — от мягкого до глубокого.

Протокол простой: 2–3 минуты находимся в положении лёжа, ожидаем, пока «расслабит», после этого бережное скольжение вперёд-назад по отделам. 5–7 минут в каждый день — и вся спина уходит из режима в состоянии постоянного гипертонуса.